MODÜL 1 – UYAN
Koçluk Bilinciyle Tanış
• Koçluk nedir, ne değildir?
• Kendine koçluk yapmanın hayatına nasıl iyi geldiğini fark edersin
• Günlük ve iş hayatında koçluk bakış açısını öğrenirsin
• Drama Üçgeni ile hayatında oynadığın görünmez rolleri keşfedersin
MODÜL 2 – KENDİNLE TANIŞ
İç Dünyanı ve Sınırlarını Keşfet
• Kendini tanımayı ve kendini nasıl tanımladığını fark edersin
• SWOT Analizi ile güçlü ve zayıf yanlarını net görürsün
• Hayatında sıkıştığın rol kalıplarını keşfedersin
• İmposter Sendromu ile içindeki “yetersizlik sesi”ni tanırsın
MODÜL 3 – KÖKLERİNİ HATIRLA
Değerlerinle Uyumlu Bir Ben İnşa Et
• Kendi değerlerini netleştirirsin
• Davranışlarının değerlerinle uyumunu fark edersin
• Kurban → Yaratıcı dönüşümünü öğrenirsin
• Pozitif Psikoloji (PERMA) ile umut ve dayanıklılığı güçlendirirsin
• Alışkanlıkların Yönetimi ile günlük hayatını yeniden şekillendirirsin
MODÜL 4 – ROTANI BELİRLE
Hayatını Bilinçli İnşa Et
• GROW Modeli ile ne istediğini netleştirirsin
• SMART Hedefler ile hedeflerini ayakları yere basan hâle getirirsin
• Kararlarını koçluk bakışıyla almayı öğrenirsin
• Akış Teorisi (Flow) ile ertelemeden, zorlanmadan ilerlemeyi keşfedersin
• Kronik Erteleme Davranışının kökünü anlarsın
MODÜL 5 – ZİHNİNİ YÖNET
İç Sesini Koçun Yap
• Soru Sorma Sanatı ile iç diyaloğunu dönüştürürsün
• Düşünme Tuzaklarını fark edip zihnini özgürleştirirsin
• Dikkat Ekonomisi ile odağını geri alırsın
• Kendi kendine koçluk yapmayı öğrenirsin
MODÜL 6 – HAYAT KODUNU YENİDEN YAZ
Kırıldığın Yerden Güçlen
• Transaksiyonel Analiz ile hayat senaryonu keşfedersin
• Drama → Güçlendirme Dinamiği ile bilinçli ilişki kurmayı öğrenirsin
• İç ses ve sabotajcı kalıpları dönüştürürsün
• Kintsugi Felsefesi ile hayat hikâyeni yeniden yazarsın
• Kendi kişisel hayat protokolünü oluşturursun
Eğitmen Kadromuz;
— Evrim İÇER