Bu eğitim, koçluk bakış açısıyla kendini tanımanı ve hayatını bilinçli şekilde yönlendirmeni sağlayan bir dönüşüm programıdır.
Değerlerini, güçlü yanlarını ve seni sınırlayan kalıpları fark eder; hedeflerini netleştirip ertelemeden harekete geçmeyi öğrenirsin. İç sesini yönetmeyi, zihinsel tuzakları aşmayı ve kendi hayatının koçu olmayı deneyimlersin.
Kısacası, farkındalıkla başlayıp güçlü ve bilinçli bir “sen” inşa etmene destek olur.
Eğitim Süresi: 4 Hafta - 28 Ders Saati
MODÜL 1 – UYAN
Koçluk Bilinciyle Tanış
• Koçluk nedir, ne değildir?
• Kendine koçluk yapmanın hayatına nasıl iyi geldiğini fark edersin
• Günlük ve iş hayatında koçluk bakış açısını öğrenirsin
• Drama Üçgeni ile hayatında oynadığın görünmez rolleri keşfedersin
MODÜL 2 – KENDİNLE TANIŞ
İç Dünyanı ve Sınırlarını Keşfet
• Kendini tanımayı ve kendini nasıl tanımladığını fark edersin
• SWOT Analizi ile güçlü ve zayıf yanlarını net görürsün
• Hayatında sıkıştığın rol kalıplarını keşfedersin
• İmposter Sendromu ile içindeki “yetersizlik sesi”ni tanırsın
MODÜL 3 – KÖKLERİNİ HATIRLA
Değerlerinle Uyumlu Bir Ben İnşa Et
• Kendi değerlerini netleştirirsin
• Davranışlarının değerlerinle uyumunu fark edersin
• Kurban → Yaratıcı dönüşümünü öğrenirsin
• Pozitif Psikoloji (PERMA) ile umut ve dayanıklılığı güçlendirirsin
• Alışkanlıkların Yönetimi ile günlük hayatını yeniden şekillendirirsin
MODÜL 4 – ROTANI BELİRLE
Hayatını Bilinçli İnşa Et
• GROW Modeli ile ne istediğini netleştirirsin
• SMART Hedefler ile hedeflerini ayakları yere basan hâle getirirsin
• Kararlarını koçluk bakışıyla almayı öğrenirsin
• Akış Teorisi (Flow) ile ertelemeden, zorlanmadan ilerlemeyi keşfedersin
• Kronik Erteleme Davranışının kökünü anlarsın
MODÜL 5 – ZİHNİNİ YÖNET
İç Sesini Koçun Yap
• Soru Sorma Sanatı ile iç diyaloğunu dönüştürürsün
• Düşünme Tuzaklarını fark edip zihnini özgürleştirirsin
• Dikkat Ekonomisi ile odağını geri alırsın
• Kendi kendine koçluk yapmayı öğrenirsin
MODÜL 6 – HAYAT KODUNU YENİDEN YAZ
Kırıldığın Yerden Güçlen
• Transaksiyonel Analiz ile hayat senaryonu keşfedersin
• Drama → Güçlendirme Dinamiği ile bilinçli ilişki kurmayı öğrenirsin
• İç ses ve sabotajcı kalıpları dönüştürürsün
• Kintsugi Felsefesi ile hayat hikâyeni yeniden yazarsın
• Kendi kişisel hayat protokolünü oluşturursun
Eğitmen Kadromuz;
— Evrim İÇER